Revisão do PowerBlock Pro EXP: os melhores halteres ajustáveis

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Nós os testamos para ver se esses halteres são a escolha inteligente para seus treinos em casa.

Um conjunto de halteres ajustáveis ​​de qualidade pode ser um ponto de partida lógico ao construir sua academia em casa. Afinal, eles combinam as vantagens de uma gama completa de pesos tradicionais em uma silhueta compacta e que economiza espaço. Mas com tantos no mercado no mundo do fitness atual, por qual marca – e, provavelmente mais importante, por qual faixa de peso – você deve optar?

Bem, por que se contentar com um intervalo? Por que não optar por um haltere ajustável que pode ser expandido para séries mais pesadas?

O PowerBlock Pro EXP é um haltere ajustável resistente e durável em formato de modelo básico, oferecendo aos atletas uma impressionante faixa de peso de 5 a 50 libras. Mas onde esse perfil se diferencia - além do design clássico de alça em gaiola - é o fato de que a marca oferece pacotes de expansão que podem levar seus levantamentos máximos a 45 quilos de músculos.

Mas será que o luxo do peso expansível e a silhueta durável e confiável são suficientes para tornar o PowerBlock a melhor escolha para você? Para descobrir, testei a habilidade do haltere em meu próprio regime de treinamento, renunciando aos meus conjuntos de peso habituais para este kit enorme e em blocos.

Embora possa levar algum tempo para se acostumar com a estética e o perfil em bloco limite os exercícios que você pode realizar, acredito plenamente que os PowerBlock Pro EXPs são o haltere ajustável para treinamento em casa. A construção nas pilhas de placas é impressionantemente robusta e não há como negar o benefício de ter a opção de pacotes de expansão mais pesados. Também acho que o cabo emborrachado, embora às vezes escorregadio, é confortável e pegajoso o suficiente para a maioria dos atletas que desejam praticar treinamento de força.

O PowerBlock Pro EXP também é relativamente acessível, custando pouco mais de US$ 500 para o conjunto básico. Os pacotes de expansão custarão US$ 200 cada, mas não são absolutamente necessários se você não acha que seu treinamento ultrapassará o limite de 50 libras.

Embora os halteres ajustáveis ​​sejam uma ferramenta conveniente para exercícios em casa, a maioria das silhuetas compartilha um dilema comum: oscilação da placa. Essa sensação de pesos balançando durante o movimento pode matar sua confiança no meio do levantamento, pois você começa a temer por sua segurança no pior momento oportuno (leia-se: quando os pesos estão empoleirados em seu rosto ou peito).

Felizmente, em vários exercícios e pesos de trabalho, nunca experimentei oscilação da placa com os PowerBlock Pro EXPs. Atribuo isso ao fato de que os pesos se expandem para fora do centro, o que significa que uma carga mais pesada criará um perfil mais longo. Embora seja necessário fazer alguns ajustes em toda a sua amplitude de movimento, cada placa fica nivelada uma com a outra durante o movimento, deixando menos espaço para os pesos ficarem desequilibrados.

Já mencionei isso algumas vezes, mas é difícil ignorar o quão impressionante é essa vantagem. Normalmente, os halteres ajustáveis ​​apresentam uma faixa de peso definida e não há opção de aumentar os pesos disponíveis. Claro, você pode optar por um conjunto mais pesado desde o início, mas e se você ultrapassar seu potencial de treinamento e acabar pagando mais por alguns pesos extras que nunca tocará no treinamento? Claro, ter pacotes de expansão disponíveis para o PowerBlock Pro EXPs é bom para minhas necessidades de treino, especialmente para exercícios como remadas com halteres, onde trabalho rotineiramente com séries de até 70 libras. No entanto, eu realmente consideraria os pacotes de expansão mais como um benefício financeiro do que qualquer outra coisa. Você só precisa gastar $ 200 extras por pacote se tiver certeza absoluta de que precisará de resistência adicional.

Além disso, adicionar os pacotes de expansão ao seu perfil PowerBlock é tão simples quanto desembalar o pacote e colocar sua silhueta original no interior. Mova o pino seletor adequadamente e continue com seus treinos.

Por mais impressionantes que sejam os PowerBlock Pro EXPs em treinamento, admito que não é uma sensação intuitiva. O design da alça em gaiola é diferente de tudo que você provavelmente já usou em seus treinos antes, e há uma curva de aprendizado definida para encontrar o posicionamento ideal do pulso. Você não pode girar muito o pulso durante as prensas, pois pode irritar o antebraço no processo.