Malhei com o novo tênis Nike Metcon 9 Crossfit - aqui está o que pensei

O que há de mais recente na linha de tênis CrossFit de longa duração da Nike é o mais versátil até agora, com atualizações notáveis ​​para adorar

A linha Nike Metcon é uma candidata perene ao título de melhor tênis CrossFit e aposto que você encontrará pelo menos um CrossFitter usando um par em qualquer caixa que você queira entrar.

A Nike lançou a última geração, o Nike Metcon 9, e eu experimentei o calçado no WIT Fitness em Londres na noite de lançamento, atingindo o modo animal em um treino CrossFit de 35 minutos projetado para mostrar do que o calçado é capaz.

O treino consistia em um complexo de barra feito com um parceiro, atingindo o peso máximo. Em seguida, uma combinação de burpee com barra e snatch em um esquema de 36-24-12 repetições e, finalmente, um AMRAP de 24 calorias em uma máquina de remo, 24 dedos nas barras e 24 bolas na parede. Foi um treino sério para o sapato (e para mim).

Depois de tudo isso, uma coisa se destacou: são confortáveis. Eu possuo o Nike Metcon 8 e, embora ambas as gerações equilibrem bem estabilidade e conforto, minhas primeiras impressões são de que o 9 faz isso melhor.

Embora existam outros tênis que eu preferiria usar, tendo tentado completar o herói do CrossFit WOD Murph na edição anterior, me sentiria mais confiante correndo os quilômetros no Metcon 9.

O Metcon 9 também lida com mais competência com os treinos HIIT. Eu poderia alternar entre movimentos de alta intensidade – como burpees – e levantamentos técnicos com mais eficiência. Há melhor flexibilidade do antepé na parte superior devido ao envolvimento completo da malha de ponto cruz. A geração anterior agora se sente comparativamente rígida e implacável durante exercícios pliométricos e corridas de vaivém.

As notas de design prometem uma biqueira mais larga e uma parte superior em malha de ponto cruz mais respirável que envolve o sapato. Eles não pareciam mais arejados, mas a biqueira parecia visivelmente mais espaçosa.

A pegada foi reduzida para abrir espaço para uma proteção de corda envolvente pronunciada, estendendo-se até o lado medial do sapato e até a parte superior para melhor suporte durante movimentos multi-planos. Como CrossFitter, é um sonho que se torna realidade para escaladas em corda, apesar das primeiras reclamações nas redes sociais sobre elas serem muito visíveis.

Se sua principal preocupação é o levantamento de peso, o calçado Metcon 8 mais firme pode ter uma conexão pé-solo mais favorável, mas as placas HyperLift ampliadas (inserções que aumentam a queda do calcanhar até a ponta do calçado, proporcionando mobilidade e imitando o calcanhar elevado do sapato). sapatos de levantamento de peso) no Metcon 9 neutralizam a espuma da entressola de dupla densidade que melhora o amortecimento.

De acordo com a Nike, as placas forçam o peso para baixo e proporcionam rigidez na sola, e não posso argumentar, pois considero-as estáveis ​​durante exercícios com barra - especialmente durante levantamentos de peso mais pesados. A sola de borracha ainda adere bem e o popular sistema de trava de cadarço foi mantido, mas desta vez com os cadarços presos à língua.

O Nike Metcon 9 já está disponível e custa US$ 150 nos EUA (US$ 160 para as cores AMP, disponíveis em quantidades limitadas) e £ 129,95 no Reino Unido (£ 139,95 para as cores AMP).

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Sam é personal trainer, praticante de reiki e redator de fitness na Future, editora da Coach. Tendo sido treinado para trabalhar com a mente e o corpo, Sam é um defensor do uso de técnicas de atenção plena no esporte e tem como objetivo trazer o bem-estar mental para a vanguarda do condicionamento físico. Ela também é apaixonada pelos fundamentos do treinamento e por como podemos construir métodos de treinamento mais sustentáveis. Ela escreve sobre a importância da construção de hábitos, nutrição, sono, recuperação e exercícios.

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