Revolucione sua academia doméstica: os melhores kettlebells ajustáveis ​​para 2023

Quer você seja um entusiasta dedicado da academia, um guerreiro do treino em casa ou apenas queira melhorar seu condicionamento físico, os kettlebells ajustáveis ​​oferecem um companheiro compacto e eficiente

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Por Primos Fin

Publicado: 22 de agosto de 2023 às 15h08

Os Kettlebells ganharam popularidade na comunidade de fitness por seu design inovador e pela infinidade de possibilidades de treino que oferecem.

Este equipamento teve origens humildes na Rússia do século 18, mas agora é um produto básico em academias e residências em todo o mundo.

Kettlebells conhecidos por serem uma ferramenta eficaz por serem extremamente eficientes em termos de tempo, envolvendo vários grupos musculares simultaneamente. Há também umcurva de aprendizadopara dominá-los, o que pode ajudar seu corpo a se tornar mais eficiente, aprendendo a mecânica e o alinhamento adequados.

Eles são um ótimo complemento para um programa de treinamento em casa, pois são compactos e ocupam um espaço mínimo. A única desvantagem emkettlebells tradicionaisé que a carga de peso é fixa.

Halteres ajustáveis ​​superam essa falha, permitindo que os usuários sobrecarreguem progressivamente o peso sem ter que comprar um kettlebell totalmente novo, exigindo mais espaço de armazenamento.

Abaixo, mergulhamos em nossas principais recomendações para kettlebells ajustáveis, com opções para cada orçamento e habilidade.

ISOGYM é uma marca de fitness com sede em Londres, especializada em equipamentos que você pode usar em sua casa. Seu kettlebell ajustável tem uma faixa de peso versátil de 3kg a 18kg, com sola de borracha para evitar danos ao chão.

A marca afirma que possui um sistema rápido de pressão, deslizamento e pop-on, que faz a transição entre sete seleções de peso de 3kg a 18kg sem problemas, garantindo tempo mínimo de inatividade durante suas rotinas.

O design ergonômico apresenta núcleo e base de alça de 3,4 kg, junto com seis placas pesando 2,1-2,5 kg cada, permitindo progressão gradual e acomodando diversas intensidades de treino.

É feito de ferro fundido, inclusive as placas, que também são pintadas a pó para evitar ferrugem. Diz-se que o mecanismo de travamento é feito de plástico resistente, capaz de travar as placas com segurança.

Dimensões (A x L x P): 34 x 27 x 23 cmDiâmetro da alça: 5,25cmPeso: 3-18kg

O kettlebell ajustável SelectTech 840 da Bowflex foi projetado para substituir seis kettlebells tradicionais, com peso variando de 3,5kg a 18kg.

É uma opção mais premium, incluindo um mostrador para seleção rápida de peso, exercícios guiados pelo aplicativo JRNY e uma alça de formato ergonômico para uma pegada segura e confortável.

Dimensões (A x L x P): 31,8x22,4x17cmDiâmetro da alça: 3,18cmPeso: 3,5-18kg

O Kettlebell ajustável Corength da Decathlon apresenta uma faixa de peso de 2kg a 10kg, alcançada por meio de quatro pesos flexíveis de 2kg.

Ele vem com um código QR, que abre uma página com vídeos instrutivos para explorar diversos exercícios.

Possui base de borracha para proteger o chão, com placas revestidas macias para evitar lesões ao balançar o kettlebell.

Dimensões: Não-listadoDiâmetro da alça: 2,9 cm (estimado)Peso: 2-10kg

O Kettlebell ajustável Fiar possui seis pesos ajustáveis ​​que variam de 3,8kg a 18kg. Fiar afirma que os usuários podem alternar rapidamente entre os pesos usando os pinos de ajuste laterais e uma trava de segurança, garantindo um processo de ajuste seguro e descomplicado.

O kettlebell possui uma parede com trava dupla projetada para evitar ruídos e distrações. Diz-se também que reduz o tremor, o que, segundo Fiar, pode ajudar a melhorar a estabilidade.

As placas são feitas de um bloco de contrapeso em ferro fundido com revestimento protetor, que visa garantir que o kettlebell ocupe o máximo de espaço possível.

A cor mais clara e o design menos tradicional pretendem tornar este kettlebell um objeto mais atraente para guardar em casa.